Ayurveda
ఆయుర్వేదం అనేది భారతదేశంలో పుట్టిన అత్యంత ప్రాచీనమైన వైద్య విధానం. ఇది జీవితాన్ని (ఆయుః), శాస్త్రాన్ని (వేద) కలిగి “ఆయుర్వేదం” అని పిలుస్తారు, అంటే ‘జీవన శాస్త్రం’ అని అర్థం.
ఆయుర్వేదం
ఈ విధానం సుదీర్ఘ ఋషుల సంప్రదాయంతో విస్తరించింది. వేదకాలపు గ్రంథాలలో నుంచే ఆధారాలు ఉన్నాయి.
ఆయుర్వేదంలో ఆరోగ్య రక్షణ, వ్యాధి నివారణ, రోగాల పరిష్కారానికి మూలికలు, ఔషధాలు, ఆహారనియమాలు, పంచకర్మ వంటి ప్రక్రియలు ఉన్నాయి.
చరక సంహిత, సుశ్రుత సంహిత వంటి ప్రాచీన ఆయుర్వేద గ్రంథాల ద్వారా ఇది ప్రసిద్ధి చెందింది.
ప్రధానం గా మానవ శరీరంలో వాత, పిత్త, కఫ అనే మూడు దోషాల స్థితిని సమతుల్యం చేయడమే లక్ష్యం.
రోజువారీ ఆరోగ్య చిట్కాలు & ఉపయోగాలు
ఆయుర్వేదాన్ని ఆధారంగా తీసుకుని ఇంట్లో తయారుచేసుకునే సహజ చికిత్సలు, మూలికలు, ఆహారం, ఆరోగ్య చిట్కాలు తెలుగులో ప్రముఖంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి.
దీని ద్వారా దగ్గు, జ్వరం, తలనొప్పి, మలబద్ధకం, జుట్టురాలి పోయడం, చర్మ సంభంధ వ్యాధులకు సహజ నివారణలు తయారుచేసుకోవచ్చు.
మార్కెట్లో ప్రాచుర్యమైన ఆయుర్వేద యాప్లు, పుస్తకాలు, యూట్యూబ్ వీడియోలు కూడా ఇవే విషయాలను వివరంగా అందిస్తున్నాయి.
చర్మ ఆరోగ్యం కోసం ఆయుర్వేదం
ఆయుర్వేదంలోని శతదౌత్ ఘృతం వంటి ప్రాచీన క్రీమ్లు ఇంట్లో తయారు చేసుకుని వాడవచ్చు. ఇవి చర్మాన్ని సురక్షితంగా మెరుగుపరిచి, ప్రకాశవంతంగా తయారు చేస్తాయి.
ముఖ్య ఆధార గ్రంథాలు
వస్తుగుణదీపిక, వస్తుగుణపాఠం వంటి ఆధారగ్రంథాలు ఆయుర్వేద మూలికలు, వాటి ఔషధ గుణాలు, రకాల గురించి తెలుగులో వివరంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి.
తేలికగా ఉపయోగించడానికి
ఆయుర్వేద ఆరోగ్య చిట్కాలు తెలుగులో కనుగొనడానికీ, అనుసరించడానికి యాప్లు, పుస్తకాలు, సంబంధించిన వెబ్సైట్లు ఉపయోగపడతాయి.
ఆయుర్వేదం జ్ఞానం ప్రజలకు సులభంగా అందుబాటులో ఉండటం, ఆరోగ్య పరిరక్షణలో సహజమైన మార్గాలకూ ఒత్తుగడ ఇవ్వడం దీనికి ప్రత్యేకతగా చెప్పవచ్చు
తెలుగులో ఆయుర్వేదం గురించి మరింత సమాచారం అందుబాటులో ఉంది, ఇందులో దాని శాస్త్రీయ మూలాలు, ముఖ్యమైన తత్త్వాలు, వైద్య గ్రంథాల ప్రాముఖ్యత, ఆచరణ పద్ధతులు వివరించబడ్డాయి.
మూల సూత్రాలు
ఆయుర్వేదం భారతీయ లక్షణ వైద్యం, దీనిలో “ఆయుష్షుని కాపాడడం, ఆరోగ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడం” ప్రధాన లక్ష్యం.
అధర్వణ వేదానికి ఉప వేదంగా ఉన్నాయి, దీని ప్రధాన మూలాధారాలు బ్రహ్మ, దక్షప్రజాపతి, అశ్వినీ దేవతలు, ఇంద్రుడు ద్వారా ఋషులకు విద్యా ప్రసారం జరిగింది.
“అగ్నివేశ తంత్రము” అనే ప్రత్యేక గ్రంథం ఆయుర్వేద మూల గ్రంథం.
పౌరాణిక, చారిత్రక అభివృద్ధి ― చరక సంహిత, సుశ్రుత సంహిత వంటి వైద్య గ్రంథాలు, భారత దేశ వైద్య సాంప్రదాయాన్ని నిలిపాయి.
తత్వాలు, శరీర ధాతువులు
ప్రపంచాన్ని “పంచ మహాభూతాలు”: వాయు, ఆకాశం, జలం, పృధివి, అగ్ని అనే ఐదు మూలకాలుగా వివరిస్తుంది.
త్రిదోషాలు (వాత, పిత్త, కఫ): శరీరం లోని అన్ని జీవక్రియల నియంత్రణ వీటివల్ల జరుగుతుంది.
సప్త ధాతువులు: రక్త, మాంస, మేధ, అస్తి, మజ్జ, శుక్ర; ఇవి మన ఆరోగ్యంలో మౌలిక పాత్ర పోషిస్తాయి.
అగ్ని — జీర్ణక్రియ, శరీర రక్షణ, పోషకతలో కీలకాంశం. అగ్ని సమస్యలు శరీర వ్యాధులకు కారణం.
ముఖ్యమైన ఆయుర్వేద గ్రంథాలు మరియు పుస్తకాలు
వస్తుగుణదీపిక: 1883లో విడుదలైన తెలుగు లో ఆయుర్వేద నిఘంటు గ్రంథం, ఔషధ పదార్ధాల వివరాలు.
వస్తుగుణపాఠము: 1936 లో ప్రచురించబడిన సుప్రసిద్ధ ఆయుర్వేద గ్రంథము, వృక్షజాతులు, వస్తువుల ఔషధ గుణాల వివరాలు.
ఆరోగ్యామృతము: PDF రూపంలో లభ్యమైన ఆయుర్వేద పుస్తకం, ఆరోగ్య చిట్కాలు, నెయిటివ్ రెమెడీస్.
ముఖ్యమైన కాలేజీలు, పరిశోధన అంగం: గుజరాత్, కేరళ, ఇండోర్, పుణె, ముంబయిలో ఆయుర్వేద విద్యావ్యవస్థ అభివృద్ధి అయింది.
ప్రస్తుత దశ–ఆచరణ
“పంచకర్మ” వంటి నిర్వహణలు, శరీర శుద్ధి, నరాల ఆరోగ్యానికి ఆయుర్వేదంలో ప్రత్యేక స్థానం ఉంది.
భారత ప్రభుత్వం AYUSH మంత్రిత్వ శాఖ ద్వారా ఆయుర్వేద విద్య, పరిశోధన, ప్రాచుర్యానికి చర్యలు తీసుకుంటోంది.
ఆయుర్వేదం ఆధునిక వైద్యాన్ని సమన్వయం చేసుకుంటూ ప్రజాధారణ పొందుతుంది.
తెలుగు లోని ఉపగ్రంథాలు మరియు వనరులు
పథ్యాపథ్యము, ఆయుర్వేద నిధి, ఆయుర్వేదం–అనుపాన పాత్ర మంజరి, పరంపరাগত విషయాలు, ప్రజాప్రియ వస్తువులు ప్రత్యేకంగా లభ్యం.
తెలుగు పుస్తకాలు, PDF లు మరియు యాప్లు ద్వారా ఆయుర్వేద విద్యాభ్యాసం, ఔషధ ఇతర చికిత్సలు తెలుసుకోవచ్చు.
ఇలాటి వివరాలతో ఆయుర్వేదం తెలుగు మాట్లాడే వారికి సంప్రదాయ ఆరోగ్య విజ్ఞానం అందిస్తుందిhttps://healthandayurveda.in
